Programa de Manejo de Estrés SMART

Programa de Manejo de Estrés SMART · Grupo virtual con sesiones en vivo y grabadas

Próximo grupo: lunes 4 de mayo de 2026

Sesiones semanales los lunes de 10:00 am a 12:00 pm Cada sesión queda grabada y disponible desde el martes en la mañana.

Precio de lanzamiento: $350 · Vigente hasta el lunes 20 de abril Precio regular: $450

Lo que incluye tu inscripción:

• 9 sesiones grupales con la Dra. Irma Torres — en vivo o a tu ritmo
• Manual oficial SMART (190 páginas) — enviado por correo al completar el pago
• Biblioteca de meditaciones y minis en audio por un año
• Masterclass Del caos a la calma: la neurociencia del estrés y la respuesta de relajación
• Grupo exclusivo de WhatsApp para apoyo entre sesiones
• Grabaciones disponibles desde el día siguiente de cada sesión

¿Tienes dudas si este programa es para ti? [Agenda una consulta gratuita de 15 minutos Aquí]

Notas importantes:

1. SMART es un entrenamiento en destrezas de manejo del estrés basado en las respuestas neurofisiológicas del cuerpo. No es un proceso de psicoterapia y no sustituye tratamientos médicos o psicológicos que ya estés recibiendo. Puede ser un excelente complemento a cualquier proceso terapéutico en curso.
   
   
2. El mismo programa en el Benson-Henry Institute de Harvard tiene un valor de $675 ($625 del programa + $50 del manual). El precio para Puerto Rico refleja mi compromiso de hacer estas herramientas accesibles.
   
   
3. El manual de trabajo en español está incluido en tu inscripción y será enviado por correo al confirmar tu pago.
   
   
4. Al completar tu pago recibirás un PDF con toda la información para comenzar. Se te solicitará completar algunos formularios y un consentimiento informado.