Draft_Banner_webpage_51f64c64-ade1-497b-aff2-e440f72b4f61.pngDraft_Banner_webpage_51f64c64-ade1-497b-aff2-e440f72b4f61.png
DSC02805_7dbe0e15-28d5-45fc-9677-c229e4f525c2.jpg
Desbloquea la mejor versión de tu equipo de trabajo con la charla

"Hacking Wellness"

Una charla inspiradora diseñada para corporaciones, entidades y organizaciones que buscan catalizar un cambio de mentalidad y motivar a sus talentos a priorizar el autocuidado y el bienestar personal como herramienta para combatir el estrés, evitar el burn-out y aumentar la productividad.

¿Quieres verme en acción?
¿Quieres verme en acción?

He tenido el gusto de trabajar con...

J_J.png
United_Way.jpg
WAPATV.png
MMM.png
Logo_CPM_30_aniversario_transparente-01_copy.png
ednova.jpg
Cube.png
Audiologia.jpg
Albizu.png
Power_Talks.jpg
Logo_HCSC_final.jpg
immunotec.jpg
Suscribete en mi newsletter

"Autocuidado Sin Culpa"

En mi newsletter, te abro las puertas a mi vida. Te comparto no solo mi conocimiento, sino también cómo lo aplico en mi día a día.

Mensualmente, te brindo un vistazo a las experiencias e historias de aprendizaje en diversas áreas de mi vida, desde mi trabajo en conferencias, psicoterapia y hasta en mi faceta como mamá.

¡Quiero ser parte!
8715.png

Un poco sobre mi...

  • Tengo un doctorado en psicología clínica y varias certificaciones en áreas vinculadas al manejo de estrés, mindfulness, bienestar y trauma.
  • Me encanta aprender y enseñar, por esto llevo más de 10 años de experiencia ofreciendo charlas y talleres a diversas organizaciones y empresas.
  • Además de ser psicóloga y conferencista, mamá, esposa, hermana, hija, titi, amiga y donde más amo estar es en la naturaleza.
Conoce más sobre mi aquí
9335.png

Conóce mi blog: "Además de ser psicóloga"

Te comparto escritos vulnerables y honestos de mis reflexiones y aprendizaje en mi camino a construir una vida en balance y bienestar mientras practico el Autocuidado Sin Culpa. En este blog, quiero compartir contigo no solo como psicóloga clínica, si no también como humana, feminista, hija, hermana, tía, esposa, mamá, speaker y empresaria.
100 Hobbies Para Cuidar tu Salud Mental

100 Hobbies Para Cuidar tu Salud Mental

By Irma Torres-Rivera Jul 18, 2025

En medio del ajetreo diario, solemos dejar para “después” las cosas que nos hacen bien… pero ese después casi nunca llega. A muchas mujeres nos han enseñado a estar siempre...

Read more
Adrenalina: La Hormona de la Acción y el Peligro

Adrenalina: La Hormona de la Acción y el Peligro

By Irma Torres-Rivera Feb 17, 2025

La adrenalina es la hormona que nos prepara para la acción, pero cuando el estrés la activa en exceso, puede generar ansiedad, insomnio y agotamiento. En este artículo, descubrirás cómo...

Read more
¿Por qué el estrés afecta todo tu cuerpo? La neurobiología detrás de la ansiedad y el agotamiento

¿Por qué el estrés afecta todo tu cuerpo? La neurobiología detrás de la ansiedad y el agotamiento

By Irma Torres-Rivera Feb 9, 2025

🧠 ¿Por qué el estrés afecta todo tu cuerpo? Si alguna vez has sentido que tu mente sigue acelerada incluso cuando intentas descansar, no es solo una sensación… es biología....

Read more
Mi Palabra del Año para 2025

Mi Palabra del Año para 2025

By Irma Torres-Rivera Jan 12, 2025

¿Qué significa elegir una palabra del año y cómo puede ayudarte a vivir con intención y propósito? Descubre cómo esta práctica puede transformar tu enfoque, guiar tus metas y conectarte...

Read more
View all