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SMART

Grupo de Manejo de Estrés

SMART = Stress Management And Resiliency Training

Es un programa virtual de 9 semanas el cual se lleva a cabo en vivo via zoom con la metodología del Benson Henry Institute fors Mind Body Medicine y la Escuela de Medicina de Harvard.

Próximo grupo comienza en Febrero 2024

Psicoterapia Virtual

Te acompaño y te enseño a manejar el estrés y la ansiedad, lidear con sintomas de burn-out y sanar heridas de eventos adversos desde la autocompasión y el autocuidado (sin culpa).

Proyecto Balance

Mentorías Personalizadas

Mis mentorías 1:1 están diseñadas para ayudarte a identificar tus necesidades, construir estrategias prácticas y desarrollar herramientas efectivas que te permitan gestionar el estrés y vivir una vida con más balance y propósito.

Charla Corporativa

Hacking Wellness

Esta experiencia inspiradora impulsa un cambio de mentalidad y acción, promoviendo el bienestar y optimizando el manejo de estrés para obtener resultados empresariales excepcionales.

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Hijas del Caribe

Productos, herramientas e inspiración

Desde Hijas del Caribe, diseñamos productos y herramientas para integrar el bienestar a tu día a día.

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